各种乒乓球发球练习方法

各种乒乓球发球练习方法

各种乒乓球发球练习方法，乒乓球是一项国民运动，很多人在空闲的时候都会和自己的亲朋好友来一场乒乓球大赛。但有的人可能刚接触乒乓球，还不会一些打乒乓球的.技巧。小编今天就给大家分享一下各种乒乓球发球练习方法。

　　各种乒乓球发球练习方法1

1、徒手练习

不用球台,不用球拍,随时随地可以练习。一手模仿抛球,另一手模仿击球动作。

2、空拍练习

仅用拍不用球,想象面球台,模仿发球动作。别看这一简单动作,在练习手腕手臂与腰腿之间的协调起到不可代替的作用。

3、非球台练习

无需球台,在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这一练习在解决抛球与挥拍触球动作的配合,提高发球的旋转强度、发球质量时很实用。大满贯得主、国家队总教练刘国梁在役时,经常拿球在被子上发,看看球的旋转特性。这就是非台练习的最好案例!

4、球台上的多球练习

节省了捡球时间,可把旋转、速度、落点结合练习。

5、有对手接的发球练习

对方练习接发球,发球者可以及时了解自己发球的效果,亦可将战术意识结合到技术训练中去。

　　各种乒乓球发球练习方法2

乒乓球接发球技术的具体运用

1、接上旋转（奔球）正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。

2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

3、接左侧上下旋球可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。

4、接右侧下、下球可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

6、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

7、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。