常见的养生茶有哪些

常见的养生茶有哪些

常见的养生茶有哪些，生活中，有很多的人都会在平常中喝一些养生茶，养生茶的种类有很多，不同种类的养生茶的`作用是不同的，对于人体有很好的好处，下面为大家解答常见的养生茶有哪些，一起看看。

　　常见的养生茶有哪些1

1、半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用

半夏和茯苓都带有助于祛痰和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅或者消化不良及头疼等症状，都有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。

但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果。

2、薏米绿茶——消水毒

当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。作法是先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，水剩下一半时，再加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，每天喝三次最好。

3、芍药茶——手脚冰冷者适用

有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此鱼美人提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法也很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以了。

　　常见的养生茶有哪些2

男性养生茶

1、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

2、银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

3、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

5、茄子茶

主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。