婴儿辅食添加的方法

婴儿辅食添加的方法

婴儿辅食添加的方法， 当小宝宝到了6个月的时候,就是小宝宝人生中的第一个生长高发期,一般在这个时候就可以给小宝宝添加辅食了,这样对小宝宝的生长发育会有很多的帮助,下面是婴儿辅食添加的方法。

　　婴儿辅食添加的方法1

当小宝宝到了6个月的时候，就是小宝宝人生中的第一个生长高发期，一般在这个时候就可以给小宝宝添加辅食了，这样对小宝宝的生长发育会有很多的帮助，这样小宝宝才会长的好，长的更快。给小宝宝添加辅食也是有一定方法的，不是想给小宝宝吃什么就什么的，要考虑到小宝宝的身体情况。

正确的给小宝宝添加辅食

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他的咀嚼能力。

给小宝宝添加辅食的原则

1、由单纯到混合。

一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，质地由细到粗。

开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

4、不能强迫进食。

当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。

5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。

6、因人而异，单独制作。

婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。

　　婴儿辅食添加的方法2

婴幼儿添加辅食，应遵循以下原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，而且应该在小儿健康、消化功能正常时逐步添加。那么1-3个月的宝宝，可以添加一些果汁，青菜汤，米汤，鱼肝油；

4-6个月的宝宝，可以添加菜泥、水果泥，以及含铁配方的米粉、蛋黄；

7-9个月的宝宝，可以给他吃点稀饭、烂面、菜末、鸡蛋羹、豆腐，肉末，还有肝泥；

10-12个月的宝宝，可以吃点软饭，烂面、碎肉、碎菜，还有蛋羹，鱼肉、豆制品等等。

1、添加辅食的时机：辅食添加不能过早或过晚，纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。

2、最先添加铁强化米粉：最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉，而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收，而且很安全，不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水调配米粉，也可以用苹果汁来调。

3、辅食添加流程：等宝宝学会用勺子吃米粉后，可以添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥、南瓜泥。在学会吃3—4种蔬菜之后，还可添加水果汁。应先添加蔬菜，后添加水果，因为先尝到水果甜味的婴儿，有可能会拒绝蔬菜。不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖。

4、蛋黄添加流程：到宝宝5个月时可以添加煮熟的鸡蛋黄，先四分之一个，然后三分之一、两分之一到一个蛋黄。鸡蛋黄外面颜色深的部分是粘蛋白，容易引起过敏，应避免给宝宝吃。10月龄前不要吃全蛋，过早吃全蛋会增加宝宝5岁内的.过敏发生率。

5、鱼肝油和钙不一定要同时服用：一般鱼肝油可以在早上9点时服用，钙制剂一般在下午3点即午餐和晚餐之间服用，也可在临睡前服用，以减少食物中的有些因素影响到钙吸收。

6、蛋白质有利钙的吸收：由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。但蛋白质摄入过多也会增加钙的排出。

7、青菜焯水：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、苋菜、蓊菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中焯一下，去除草酸。这些菜肴的菜汤不要泡饭给宝宝吃。

8、蔬菜汁要现榨现吃：不要将菜汁放置过久，否则亚硝酸盐增高，将导致高铁血红蛋白血症，甚至产生中毒。小宝宝喂果蔬汁时，第一次喂量约一茶匙，约10—15ml，以后逐渐增多，最多每次不要超过80ml。

9、添加植物油：添加熬熟的植物油，可以给宝宝提供足量的热能和多不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑的发育。

10、菜粥或烂面条比白粥更营养：高质量的菜粥或烂面条的能量和营养密度要比普通白粥高，这种混合食品的内容可以经常变换，可以产生许多不同的口味，还可以提供不同的营养素。应该先让宝宝学会吃一顿混合食品，然后过渡到每天吃两顿。要把吃混合食品的时间放在正餐的点上，就是午餐与晚餐时间。

　　婴儿辅食添加的方法3

婴幼儿添加辅食通常从六个月开始，在之前是靠纯母乳，随着孩子胃肠道的成熟和胃肠酶的成熟，以及整体的生长发育的逐渐成熟，孩子可以从母乳或者纯奶粉，逐渐向固体食物转换。从六个月最早开始是给添加泥状的食物，像菜泥、水果泥，或者含有铁的配方的米粉，或者配方奶。

这时可以适当减少牛奶的量，到7-9个月时可以增加沫状的食物，像软的稀饭、肉末、菜末，还有鱼、蛋、豆腐等等。做成泥状的或者沫状的食物，这时可以减少牛奶或者母奶的量。

等到10-12个月时逐渐可以添加碎的食物，像软饭、碎肉、碎菜、还有鸡蛋、鱼肉等等。这时可以保证每天有3次的牛奶，再有2次的饭或者1次的水果。这些添加的原则一定是每次只添加1种，不要急于求成。根据孩子的情况，如果能够接受了之后再进一步增加新的辅食。

在给宝宝添加辅食的时候（4-6个月），先让宝宝学会吞咽泥糊状的食物，宝宝第一口辅食是米粉，原味含铁的米粉，宝宝刚开始吃米粉的时候，尽量给宝宝选择原味的米粉，

起初给宝宝添加一种食物作为辅食，用榨汁机或者料理机，加工成糊状，锻炼宝宝的吞咽能力，每一种食物加工成糊状后第一次给宝宝吃的时候，尽量少喂一些，判断宝宝会不会出现一些不良的反应

辅食添加顺序可参照米粉、苹果泥、香蕉泥（不适合给宝宝食用果汁）、蔬菜泥（南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等），将南瓜蒸熟后放在料理机里打成糊状，可以适当加一些米粉开水一起，混合给宝宝吃。

米粉可以在宝宝每次喝奶之前喂一些，然后在给宝宝喝奶，直到宝宝吃饱为止，不建议少量多餐，中间可以给宝宝吃一次水果泥，晚上同样的也是在喂奶之前给宝宝吃些米粉辅食。

7个月的宝宝可以适当增加一些品种的类如瘦肉泥、牛肉、羊肉、肌肉等，也可以将瘦肉泥跟蔬菜泥混合一起。尽量将甜食或米糊控制早1天1次，保证每天有一份蔬菜泥

8-11个月的宝宝，可以和家人一起进餐，提供的辅食种类也比7个月的时候更加丰富些。可以吃煮熟鸡蛋的蛋黄（一岁以内的宝宝消化功能不健全不可以吃鸡蛋的蛋白部分），以及豆制品（豆腐、腐竹等）富有蛋白质的食物

11个月以上的宝宝吃的食物更加贴近成人，应该吃的剁碎的食物，但是每天还需要保证500-600ML的母乳或配方奶粉，每天1-2份酸奶，如面包、意大利面、土豆或者米饭。